Na saúde bucal, não existe nada melhor que um belo sorriso branco e limpo, não é mesmo? De fato, ter manchas nos dentes e uma boca com aspecto saudável não é tarefa fácil.
Por outro lado, alguns cuidados para prevenir manchas e cáries, entre tantos outros problemas odontológicos, dependem diretamente da nossa rotina com cuidados próprios.
Mais de 20 milhões de brasileiros nunca visitaram o dentista conforme o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE). Os motivos são variados e já fizemos um post exclusivo sobre este assunto (clique aqui e leia na íntegra). Além de nunca ter ido a um consultório odontológico, é provável que essas pessoas apresentem sérios problemas dentários, como perda precoce, cáries etc.
Entre os índices alarmantes e diversos alertas dos órgãos responsáveis sobre como pode se complicar uma simples dor ou incômodo nos dentes, também está nosso blog com dicas sobre como melhorar a saúde da boca e os benefícios que esses cuidados proporcionam para você.
Veja o vídeo e saiba mais sobre mastigação!
Um dos aspectos que passa longe de ser bonito está nas manchas nos dentes, decorrentes da ausência de alguns cuidados básicos. Para te ajudar, separamos 5 dicas básicas para prevenir manchas e viver sem neuras e sem imaginar, por exemplo, que a mancha no seu dente é sujeira. Confira!
Dica 1: evite o tabaco
O cigarro possui algumas substâncias perigosíssimas para a saúde, não apenas da boca, mas para o corpo como um todo. “A estimativa é que o tabagismo seja responsável por 200 mil óbitos ao ano no Brasil.
O tabagismo é, reconhecidamente, uma doença crônica — resultante da dependência à droga nicotina —, sendo um fator de risco para cerca de 50 doenças, como câncer, DPOC e doenças cardiovasculares”, conforme informações da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).
Dica 2: cuidado com os doces
Em uma matéria divulgada recentemente pelo site www.bol.uol.com.br sobre os malefícios do consumo exacerbado de doces, a cárie estava entre os top10.
Além de provocar incômodo e dor, também causa as famosas manchas nos dentes. Portanto, é preciso tomar muito cuidado com os doces, evitar comer e dormir sem escovar os dentes e exagerar na dose, caso o tratamento para cáries não faça parte de seus planos para os próximos meses e anos.
Dica 3: cuidado com os alimentos e bebidas com alto teor de corante
O refrigerante, suco de saquinho, vinho, café etc são algumas das bebidas que você deve ter certo cuidado, pois são alimentos de cores artificiais e fortes. A ingestão periódica e em alta quantidade desses produtos pode causar manchas nos dentes, cáries e diversos problemas na saúde bucal.
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Dica 4: consulte um dentista de 6 em 6 meses
Uma meta para a vida inteira: ir ao dentista de 6 em 6 meses, ou seja, apenas duas vezes ao ano, no mínimo! Visitar o dentista para procedimentos simples como, limpeza e clareamento dentário duas vezes em 365 dias, pode não ser tão doloroso quanto muitos pensam.
Além do mais, evitar transtornos e gastos maiores é bem melhor, não é mesmo? Se colocar como meta do ano e cumprir corretamente o objetivo, essa tarefa será benéfica para ambos, se tornando leve e tranquila de se cumprir.